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苹果醋减肥有用吗
补充说明：苹果醋减肥有用吗
a******W 2014-08-11 18:39
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
苹果醋减肥一般是没有用的，因为苹果醋是一种食物，并没有减肥的功效。
苹果醋是一种常见的饮品，是以苹果汁为原料，经过发酵而成的一种饮品，因为苹果醋中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当的喝些苹果醋，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且苹果醋中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还能够起到促进排便的作用。但是苹果醋并不具有减肥的功效，所以苹果醋减肥一般是没有用的。
虽然苹果醋的好处有很多，但是患者在喝的时候也不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对苹果醋过敏的人群应禁止喝，以免引起过敏反应。如果患者想要减肥，在日常生活中应控制饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、奶油、蛋糕等，同时还需要适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，对减肥能够起到一定的帮助。
2017-07-01 17:36
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医生回答(2)
林诗音 主治医师 三甲
提问
苹果醋可能对减肥有一定帮助。
苹果醋含有醋酸，可增加饱腹感并促进新陈代谢，从而减少食物摄入并加速脂肪燃烧。
对于超重或肥胖人群，适量食用苹果醋可能有助于减轻体重。但需要注意的是，长期大量摄入可能导致骨质疏松等问题。
在考虑使用苹果醋作为减肥辅助手段时，应确保其来源可靠，并遵循正确的食用方法以避免潜在风险。同时，均衡饮食和适度运动仍然是实现健康体重的关键。
2024-03-18 06:10
举报林诗音 主治医师 三甲
提问
我知道苹果醋减肥真的有效果哦！我朋友的大象腿都变得很细了，哈哈，就是坚持每天喝苹果醋啊！
我现在也在喝，推荐你买海天的，海天的才正宗，其他那都是饮料，没什么用的，海天的也就六七块钱一瓶吧，350ml，我个人认为如果不兑水会很难喝得，我每次都兑很多水，虽然效果可能没有那么强烈了，但是好喝一点，也不会刺激胃。
早上起来温温的水冲一杯苹果醋加蜂蜜，空腹喝，切记空腹喝只能很淡的哦！！不然就会刺激胃，淡到你喝下去不会有什么刺激的感觉。因为他毕竟是醋嘛。对了，如果你加蜂蜜的话记得要买好一点的蜂蜜，我买的是明园的。我们这还有个大围山的蜂蜜不错，不知道你们那有卖没有。如果买不到好蜂蜜不加蜂蜜也可以的。
吃饭前睡觉前还有你任何想喝点时候都可以喝。
好的蜂蜜和好的苹果醋，你一定会有好的减肥效果的哦！加油吧！祝你成功！
2014-08-11 18:39
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
