发病时间：不清楚
胸椎侧弯锻炼
补充说明：胸椎侧弯锻炼
a******W 2014-08-17 21:17
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胸椎侧弯可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练或矫形体操等方法来进行锻炼。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对核心肌群和背部肌肉的活动，如平板支撑、腹式呼吸等，每日可根据自身情况进行选择。此措施有助于增强脊柱稳定性及周围肌肉力量，改善姿势不正引起的问题。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化薄弱肌群来纠正异常肌力差异，通常采用哑铃划船、单腿硬拉等动作，在指导下定期完成。此举可促进两侧对称性恢复，减少因不对称导致的脊柱偏移风险。
3.矫形体操
矫形体操涉及特定的动作序列，旨在重塑身体姿态并纠正不良习惯，由专业人员指导并在固定时间段内执行。体操通过提高意识并形成正确的运动模式来预防和矫正胸椎侧弯，对于轻度至中度患者效果显著。
此外，建议定期复查以监测病情变化，如有不适或疼痛加剧，应立即停止锻炼并咨询医生的意见。
2024-01-09 04:14
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
对于脊柱侧弯，目前多采用正骨手法矫正配合理疗、针灸、药物等辅助治疗，通过治疗还是可以恢复的。1保持正确的工作姿势，尤其在坐位时，应注意保持胸椎经常处于自然的生理性背弓的正直位，尽可能避免一侧肩高而另一侧肩低的姿势，或者侧弯和扭转的姿势。2保持良好的睡眠姿势，卧姿以仰卧及左右侧卧轮换为宜。3注意体育锻炼，如游泳、跑步等等。
2014-08-17 21:17
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胸椎侧弯是指脊柱的一个或数个脊椎节段向侧方弯曲并伴有椎体旋转的脊柱畸形。胸椎侧弯在现代人群中发病率很高，影响的人群广，数量多，年龄逐渐呈年轻化。与现代人群职业特点，工作生活习惯有密切关系。且影响人体范围广，影响的组织器官多，所引出的症状复杂，不仅包括骨骼肌肉。神经血管，内脏消化系统，心血管循环系统等等。给人们造成的危害是严重的
