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血虚吃什么
补充说明：血虚吃什么
a******W 2014-08-25 17:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血虚可以通过食用黑芝麻、猪肝、红枣、桂圆、阿胶等食物来辅助调理，但食物并不能直接起到治疗作用。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻富含脂肪、蛋白质、糖类等营养成分，可以补充气血，改善血虚引起的身体虚弱。适量食用可促进新陈代谢，维持机体正常运转。长期过量食用可能导致肥胖等问题。
2.猪肝
猪肝中含铁量较高，血虚患者适当吃猪肝能够补血明目，缓解贫血症状。猪肝中的维生素A有助于维持眼睛健康，预防夜盲症。
3.红枣
红枣具有养血安神的功效，对于血虚引起的失眠多梦等症状有一定的缓解作用。红枣中含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以帮助增强免疫力，改善面色苍白等问题。
4.桂圆
桂圆性温味甘，归心经，具有补益心脾的作用，适用于治疗思虑过度所致的心悸不宁、失眠健忘、头晕目眩等症状。桂圆还具有一定的滋阴润燥功效，对血虚引起的口干舌燥有一定缓解效果。
5.阿胶
阿胶有补血止血、滋阴润肺的功效，血虚者服用阿胶可起到补血的作用。阿胶能提高红细胞数和血红蛋白含量，从而达到补血的目的。但不宜过量或长期大量摄入，以免引起上火。
建议血虚患者平时注意饮食调理，可在医生指导下使用当归、白芍等中药材进行调理。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善血虚症状。
2023-12-22 06:57
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。建议你平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
2014-08-25 17:38
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
