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羊乳的作用
补充说明：羊乳的作用
a******W 2014-08-26 21:23
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
羊乳具有补充营养、改善消化功能、促进生长发育、增强免疫力、滋润皮肤等功效作用。若需要长期食用羊乳作为膳食补充，建议咨询医生或营养师的意见。
1.补充营养
羊乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，这些营养物质是人体维持生命活动所必需的。适当食用可以为身体提供能量和养分。日常可作为日常饮品或与其他食材搭配食用。
2.改善消化功能
羊乳中含有的脂肪球比较小，易于被机体吸收利用，不会增加胃肠道负担，有助于减轻消化系统的负担。对于存在消化不良的人群而言，适量饮用羊乳能够起到一定的缓解效果。但不宜过量摄入，以免引起腹胀、腹泻等症状。
3.促进生长发育
羊乳中的钙质含量较高，而钙元素是骨骼和牙齿健康的关键矿物质，其能促进骨密度增加及牙齿坚固。适当的摄入有利于促进儿童的生长发育以及预防老年人的骨质疏松症。可以通过食用奶制品或服用钙片来摄取足够的钙。
4.增强免疫力
羊乳含有多种维生素和微量元素，如维生素A、B族维生素、铁、锌等，这些成分具有抗氧化和抗炎作用，能够帮助提高机体抵抗力。经常喝羊乳可以帮助机体抵抗感染性疾病的发生发展。建议每日保证充足的睡眠时间以支持免疫系统正常工作。
5.滋润皮肤
由于羊乳中含有一定量的脂肪球和水分，这些物质能使肌肤变得柔软有弹性。长期坚持饮用可能会对皮肤产生一定的滋养作用。但是单凭一种食物并不能达到明显的美容效果，需要配合其他护肤措施才能更好地发挥效果。
需要注意的是，虽然羊乳有一定的营养价值，但对于体质过敏者应慎用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，羊乳也不宜与某些药物同食，以免影响药效或加重不良反应。
2024-02-14 15:01
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医生回答(1)
韩左成 主治医师 三甲
提问
羊乳中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。羊乳中维生素E、维生素C丰富，维生素E可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老；维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性。羊乳中超氧化物歧化酶（SOD）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用
2014-08-26 21:23
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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