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月经后期可以运动吗
补充说明：月经后期可以运动吗
2021-08-27 08:22
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何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。
提问
月经后期一般可以适当运动，但要避免剧烈运动。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。月经后期一般可以适当运动，比如散步、打太极拳等，可以促进血液循环，有利于经血排出，还可以增强体质。但是要避免剧烈运动，比如长跑、打篮球等，以免导致月经量增多，引起贫血的情况。
月经后期还要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，如辣椒、冰淇淋、冷饮等，以免引起痛经。同时要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活，以免引起宫腔感染。如果出现腹痛、阴道出血量过多等异常情况，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-10-08 10:54
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
