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乙文中医减肥
补充说明：乙文中医减肥
a******W 2014-08-28 13:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
中医减肥可以采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位埋线、拔罐疗法等方法进行治疗。如果体重下降缓慢或出现其他不适症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整膳食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果及粗粮的比例，并控制总热量摄入来实现减脂目标。合理饮食有助于改善新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而达到减轻体重的效果。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如跑步、游泳以及力量训练如举重，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。运动能够提高心肺功能、增强肌肉力量并消耗多余卡路里，有助于减少体脂含量。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师根据个体差异开具处方，通常包含多种草本植物提取物，每日分次服用。传统中医学认为，许多草本具有调节内分泌、促进消化吸收的作用，长期服用可辅助降低血脂水平、改善体质。
4.穴位埋线
穴位埋线是将羊肠线或其他生物材料植入人体特定穴位的一种微创治疗方法，一般4周左右埋一次。此方法利用线体对穴位产生刺激作用，激发经络之气，调节脏腑功能，达到减肥目的。
5.拔罐疗法
拔罐疗法通过使用火源或电能加热罐具，在皮肤上形成负压吸引，通常每次治疗时间不超过20分钟。该技术旨在促进局部血液循环，排出体内湿气和毒素，对于祛除体内湿气有一定的效果。
在选择中医减肥方案时，应考虑个人体质差异及可能存在的药物相互作用风险。建议定期监测体重变化及身体状态，必要时咨询营养师或运动指导员协助制定个性化计划。
2024-02-16 15:15
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。建议咨询中医减肥专家。
2014-08-28 13:03
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肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。
