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婴儿吃鹌鹑蛋
补充说明：婴儿吃鹌鹑蛋
a******W 2014-08-28 23:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
婴儿可以适量食用鹌鹑蛋、鸡蛋、豆腐、菠菜、燕麦等食物，这些食物中含有丰富的营养物质，但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病。
1.鹌鹑蛋
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，有助于促进婴幼儿的大脑发育。其还富含多种维生素及矿物质，可满足婴幼儿生长发育所需的营养。 但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致肥胖。
2.鸡蛋
鸡蛋是婴幼儿成长中必不可少的一种食材，其中含有的优质蛋白以及钙质可以为宝宝提供充足的营养支持，促进骨骼健康。 不建议一岁前的宝宝食用全蛋黄，因为其中可能存在的抗生物因子会影响铁的吸收。
3.豆腐
豆腐中含有大豆异黄酮，能够调节体内的雌激素水平，对促进婴幼儿的生长发育有一定的帮助作用。 但是要注意适量摄入，避免过多摄入导致腹胀等问题。
4.菠菜
菠菜中的叶酸对于胎儿神经管的正常发育至关重要，因此孕妇适当进食菠菜有利于胎儿的健康成长。 孕妇不可过量食用菠菜，否则可能会出现腹泻、呕吐等症状。
5.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，改善孕期便秘症状。 孕期需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
需要注意的是，在给宝宝添加鹌鹑蛋时，应从少量开始逐渐增加，以观察宝宝是否对其产生过敏反应。同时，为了确保宝宝获得均衡的营养，建议在医生或专业营养师的指导下进行辅食添加。
2023-12-22 07:39
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霍思瑜 主治医师 三甲
提问
你好，鹌鹑蛋黄的营养价值比鸡蛋的还要好一些，完全没问题的。骨头汤排骨汤的补钙效果基本没有的，钙不能溶出的。含钙高的食物有小虾皮、海带、豆类及豆制品、奶及奶制品、芝麻酱等，添加辅食的时候可以把一些食物弄成泥给宝宝吃。6岁以下的幼儿，每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)，因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。
2014-08-28 23:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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