发病时间：不清楚
容易激动的人怎么办
补充说明：容易激动的人怎么办
W***1 2014-09-07 23:03
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
容易激动的人可以尝试生活方式调整、认知行为疗法、心理动力学治疗、松弛训练、冥想练习等方法来改善情绪控制。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动以及减少刺激性物质摄入。这些习惯有助于维持身体健康状态，进而改善情绪稳定性。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不健康的思维模式及行为反应来缓解易激惹的症状。此方法有助于提高个体应对压力的能力，从而减轻易怒情绪。
3.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要一定时间周期，在专业人员指导下深入探索个体潜意识冲突及其对当前行为的影响。该方法着眼于揭示潜在的心理冲突源，通过理解其根源来控制冲动行为。
4.松弛训练
松弛训练涉及一系列放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，每日练习以培养身体-心理联接的感知能力。此措施旨在增强个体对自身生理反应的觉察力，并学会通过放松策略管理紧张感。
5.冥想练习
冥想练习包含多种类型如正念冥想、呼吸冥想等，建议每天固定时间段进行。冥想可促进内心平静、提升自我觉察能力，并有助于调节情绪反应。
除此之外，建议患者定期进行心理咨询，以便更好地了解自己的情绪状态并学习有效的应对策略。
2024-01-29 03:09
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医生回答(1)
罗阳 主治医师 三甲
提问
这个的话，自己是性格的原因吧，自己要注意一方面自己调节，另一方面的话，自己可以平时多注意让自己处于一个开心的氛围中，让自己有一个好的精神状态来。自己可以多参加一些运动锻炼、多和自己的朋友或者家人聊天、做一些自己喜欢的事情、给自己的生活带一些新意都是很好的一个调节、改善自己性格的方式
2014-09-07 23:03
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库兴氏综合征患者的精神症状，常见者包括容易激动、忧郁等，甚至可有精神分裂症的表现。库兴氏综合征是因肾上腺皮质分泌过量的皮质醇引起的症候群，又称皮质醇增多症。其中，由于垂体分泌促肾上腺皮质激素(ACTH)过多引起的库兴氏综合征特称为库兴氏病。
症状起因：1、ACTH依赖性库兴氏综合征，包括库兴氏病和异位ACTH分泌综合征。前者约占库兴氏综合征的70%，80%的患者垂体内有微腺瘤，分泌过量的ACTH而引起双侧肾上腺皮质增生。引起异位ACTH综合征最常见的原因为支气管肺癌，尤其是燕麦细胞癌，其次是胸腺瘤、胰岛细胞瘤、类癌和其他垂体外肿瘤。此外，有些异位肿瘤可分泌ACTH释放激素，也可以引起ACTH依赖性库兴氏综合征。2、非ACTH依赖性库兴氏综合征，主要由肾上腺皮质腺瘤及腺癌引起，是库兴氏综合征的第二位病因。此外，长期、大量地使用糖皮质激素和酗酒，也可以造成非ACTH依赖性库兴氏综合征。
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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