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如何治疗顽固性失眠症
补充说明：如何治疗顽固性失眠症
a******W 2014-10-13 19:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠症可以考虑运动疗法、松弛疗法、针灸治疗等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物、褪黑激素受体激动剂等药物进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常持续30分钟至60分钟。因为适当的运动能够促进大脑内啡肽的分泌，有助于改善睡眠质量。
2.松弛疗法
可以通过深呼吸练习、渐进性肌肉放松等方式来进行松弛训练，每日至少进行一次。此方法旨在缓解身体和心理上的紧张感，有助于诱导自然睡眠状态。
3.针灸治疗
由专业针灸师在特定穴位进行刺激，一般每次治疗时间约30-60分钟。中医认为失眠与脏腑功能失调有关，通过调节气血流通来恢复平衡状态。
4.苯二氮卓类药物
此类药物包括、阿普唑仑等，在医师指导下口服给药，剂量依医嘱调整。这类药物能增强脑部γ-氨基丁酸A型受体活性，具有中枢抑制作用，从而产生镇静催眠效果。
5.褪黑激素受体激动剂
常用药物包括雷美替胺、阿戈美拉汀等，按处方规定的时间服用。这些药物可模拟体内天然产生的褪黑激素的作用，改善睡眠时问结构。
需要注意的是，上述治疗方法应在医生监督下进行，以免因不当操作导致不良后果。此外，睡前应尽量避免摄入咖啡因及酒精，保持规律作息，创造一个有利于睡眠的环境也有助于改善顽固性失眠的症状。
2024-01-16 10:42
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医生回答(1)
赵好 主治医师 三甲
提问
你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。
初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
2014-10-13 19:34
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
深呼吸训练器
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利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
