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如何正确回乳
补充说明:如何正确回乳
2021-10-13 21:12
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精选回答(1)
正确回乳可通过逐渐减少喂奶次数、饮食调整、口服药物、按摩、保持良好的情绪等方式进行。
1、逐渐减少喂奶次数
逐渐减少喂奶次数可以减少宝宝吸吮对乳头的刺激,从而减少乳汁的分泌。逐渐减少每次喂奶的奶量,增加喂奶的间隔时间,逐渐停止夜间哺乳。
2、饮食调整
在日常生活中应注意饮食调整,饮食上应避免食用高蛋白、高脂肪的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,以免导致乳汁分泌增多。可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,能够补充身体所需的营养,在一定程度上也可起到回奶的作用。
3、口服药物
如果在哺乳期时,宝妈由于情绪不佳、饮食不当等原因导致出现乳汁淤积的情况,可以在医生指导下服用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗,可以起到较好的回奶效果。
4、按摩
如果在哺乳期出现乳汁淤积的情况,还可以通过按摩的方式进行回乳,可以促进乳腺导管的通畅,有利于乳汁的正常分泌。
5、保持良好的情绪
如果在哺乳期出现情绪不佳的情况,可能会导致体内激素水平紊乱,从而出现上述情况。建议患者可以适当进行户外散步,有助于排解压力,保持良好的情绪。
日常生活中,患者还需要注意避免过度挤压乳房,以免引起乳腺炎的情况。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-09-09 10:26
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