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如何戒黄皮
补充说明：如何戒黄皮
a******W 2014-10-13 22:51
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
戒除黄皮的行为可以通过心理咨询、认知行为疗法、替代疗法、自我控制训练和放松技巧等方法来实现。如果在戒除过程中遇到困难，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下识别并改变不良性冲动相关的想法和行为模式。此方法有助于个体了解并克服对黄色内容上瘾的原因及影响，从而减少对黄皮的需求。
2.认知行为疗法
由专业人士引导患者识别、挑战并改变与其黄皮成瘾相关的错误观念和行为模式。这种方法着眼于改变个体对黄皮的看法以及其带来的后果，帮助建立健康的心理应对机制。
3.替代疗法
提供一系列非传统但已被证明有效的治疗方法，如艺术疗法、冥想等，用以转移注意力。这些方法鼓励个体探索健康的兴趣爱好，并通过创造性表达减轻对黄皮的依赖。
4.自我控制训练
制定一套逐步降低观看频率的计划，并通过追踪进度来增强自律意识。目标是通过渐进式减少观看次数来巩固脱离黄皮的决心，并提高自制力。
5.放松技巧
教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，在感到诱惑时主动放松身心。这些技巧有助于缓解焦虑和压力，从而减少因情绪原因而寻求黄皮的冲动。
除了上述建议外，建议患者在戒除过程中保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，因为充足的睡眠有利于身体恢复和心理健康。
2024-03-09 14:24
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成瘾的概念来自于药物依赖(或者说药物成瘾)。世界卫生组织(WHO)专家委员会对药物成瘾的定义是：药物依赖性是药物与机体相互作用所造成的一种精神状态，有时也包括身体状态。它表现出一种强迫性连续定期用该药的行为和其他反应，为的是要去感受它的精神效应，或是为了避免由于断药所引起的不舒适。现在成瘾的内涵已经涵盖了物质(药物)成瘾和行为成瘾。
症状起因：反复使用精神活性物质者处于周期性或慢性中毒状态。
可能疾病：毒瘾 海洛因肾脏病 非依赖性物质伴发依赖
常见检查： 血液烟碱
就诊科室：成瘾医学科
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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