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孕妇能吃白兰瓜
补充说明：孕妇能吃白兰瓜
a******W 2014-10-17 22:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇一般能吃白兰瓜，但要注意适量。
白兰瓜中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。此外，白兰瓜中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防孕期便秘的情况。但由于白兰瓜中含有大量的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。因此，建议孕妇适量食用白兰瓜。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2014-10-17 22:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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