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孕妇吃车厘子好不好
补充说明：孕妇吃车厘子好不好
2021-10-20 20:08
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇吃车厘子一般比较好，但要注意适量食用，避免过量食用引起胃肠道不适症状。
车厘子是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃一些车厘子，能够很好地补充机体所需的营养，对增强体质也能够起到一定的辅助作用。而且车厘子中的铁元素含量比较高，孕妇在怀孕期间适当的吃一些车厘子，还能够有效地预防缺铁性贫血的发生。车厘子的口味酸甜可口，适当的吃一些还能够起到促进食欲的作用。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，平时可以适当的吃一些含有优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、西红柿等，更有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还应注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。
2022-11-03 17:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
