发病时间：不清楚
子宫下垂运动
补充说明：子宫下垂运动
a******W 2014-10-21 21:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
子宫下垂可以通过盆底肌肉锻炼、腹式呼吸训练等非手术方法来改善，若病情严重则需要通过子宫固定术等手术方式治疗。若症状持续或加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.盆底肌肉锻炼
通过收缩和放松盆底肌群来增强其支撑力，每日多次练习。此锻炼有助于提升盆腔器官支持系统稳定性，改善因韧带松弛引起的轻度子宫脱垂现象。
2.腹式呼吸训练
患者平卧位，双膝屈曲，双手分别放于胸部及腹部，深吸气使膈肌下降，呼气时尽量挺腹，每次做5-10分钟。腹式呼吸能增加腹内压，促使子宫向上提升，从而减轻子宫下垂的症状。
3.子宫固定术
手术通常采用局部麻醉，在医生指导下将子宫悬吊至正常位置并使用特殊材料加固。该措施直接作用于病变部位，可有效防止子宫进一步下移，适用于重度子宫脱垂患者。
需要注意的是，上述运动应在专业人员指导下进行，以免不当运动加重病情。建议定期复查，以便及时发现并处理任何变化。
2024-02-09 10:47
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
产后子宫下垂属于正常现象，可以躺在床上做提拉运动。或者建议可以做瑜珈，或者产后训练的操。平时要注意：少蹲着干活、少站着干活。一般来讲产程时间比较长，怀孕后盆底要胀大，子宫旁边一些韧带就要适应盆底的变化而比较松弛，分娩以后就要收缩和恢复。产后恢复得不好，可能是因为产后比较劳累，什么都自己做，比如洗尿布等等。
2014-10-21 21:14
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
