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怎样防止拇外翻
补充说明：怎样防止拇外翻
a******W 2014-11-19 19:13
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
防止拇外翻可以考虑穿戴合适的鞋类和鞋垫、使用定制支具、体重管理、正确的步态训练以及定期矫形评估与随访。
1.穿戴合适的鞋类和鞋垫
选择合适且有良好支撑结构的鞋子可以提供稳定性和缓冲作用，减少足部受力不均。日常生活中尽量穿宽松、舒适的鞋类，避免穿过紧或高跟鞋以减少对脚趾的压力。
2.使用定制支具
通过物理支撑来纠正异常姿势，减轻关节负担，缓解疼痛症状。通常由专业人员量身定做，在需要时佩戴，如运动前后或长时间站立后。
3.体重管理
控制体重有助于降低行走时足部受到的压力，从而减少因压力分布不均导致的拇外翻风险。建议采取均衡饮食并配合规律运动进行体重管理。
4.正确的步态训练
正确的步态能够帮助分散全身重量，减少对足部的压力，从而起到预防拇外翻的作用。可以通过咨询专业人士学习正确步态技巧，并在日常生活中保持良好的习惯。
5.定期矫形评估与随访
定期的专业评估可以帮助监测病情进展及治疗效果，及时调整方案。建议每年至少进行一次由康复师或医师主持的全面检查。
若患者发现拇外翻畸形加重或者伴有剧烈疼痛等症状，应及时前往医院就诊。
2024-03-19 03:58
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
治疗脚拇指外翻的方法，现在可以分为2种：手术疗法和非手术疗法。非手术疗法治疗脚拇指外翻：轻度的脚拇外翻，疼痛也比较轻的患者，可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。手术疗法治疗脚拇指外翻：适用于疼痛厉害、畸形严重的患者。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。如果跖趾关节内侧的关节囊过松，可以通过重叠缝合部分关节囊使其紧缩。拇内收肌腱切断术和第一跖骨截骨术也是常用的方法。
2014-11-19 19:13
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大脚骨是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永久变形，疼痛也就伴随而来。是一种复杂的解剖畸形，并且在治疗上极具挑战性。多见于中老年妇女，最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人，不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。
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