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肾气虚吃什么调理
补充说明：肾气虚吃什么调理
a******W 2014-11-27 14:13
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾气虚可以通过食用芡实、山药、莲子、黑芝麻、羊肉等食物进行调理，但食物并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.芡实
芡实具有补肾固精的作用，对于肾气虚引起的遗精、滑精等症状有一定的缓解作用。芡实性平，味甘涩，入脾经、肾经。适量食用芡实可增强体质，改善腰膝酸软等不适症状。
2.山药
山药能够健脾益胃、滋阴润燥，有助于改善因肾气虚弱引起的相关症状。山药是一种常见的中药材，既可内服又可外用。肾气虚患者常伴随食欲不振、消化不良等问题，此时可以适当进食山药以促进食欲、改善脾胃运化功能。
3.莲子
莲子具有养心安神的功效，对治疗失眠多梦、头晕目眩有较好的效果。莲子属于一种中药，其味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。肾气虚者经常会出现失眠多梦的情况，而莲子则能起到一定的辅助睡眠作用。
4.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E及多种矿物质，有利于补充机体所需营养物质，从而达到滋养肝肾的效果。黑芝麻为日常食品，通常制成糕点或加入粥中食用。肾气虚患者易出现头发干枯、脱发等情况，适量摄入黑芝麻可改善此类情况。
5.羊肉
羊肉是温热性的食材，具有补气血、暖身体的作用，因此肾阳虚的人群可以通过吃羊肉来调理。羊肉是常见的肉类食材，适合炖煮或烤制食用。肾阳虚患者常伴有手脚冰凉的症状，通过食用羊肉可以起到驱寒保暖的作用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起上火。肾气虚患者平时要注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，以免加重肾脏负担。
2024-02-12 12:54
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医生回答(1)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
药物治疗所谓的肾虚主要是中药和中成药，常用的就是补肾的药物像熟地以及桑寄生，续断等等。自我感觉肾虚以后，短期内不要或者尽量的避免进行性生活或者手淫等不良习惯，适当的锻炼，按时起居。
2014-11-27 14:13
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
