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维生素b2有哪些作用
补充说明：维生素b2有哪些作用
a******W 2014-12-20 10:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B2具有促进生长发育、维持皮肤和黏膜健康、维持正常视觉功能、缓解眼疲劳、辅助治疗口腔溃疡等作用。由于维生素B2在体内的代谢时间较长，若长期缺乏，建议咨询医生后服用维生素B2补充剂。
1.促进生长发育
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，参与体内生物氧化与能量代谢过程。其作为辅酶成分参与蛋白质、核酸合成，从而促进机体生长发育。通过口服维生素B2补充剂或食物摄入来满足日常需要量，如肝脏、绿叶蔬菜等富含该营养素。
2.维持皮肤和黏膜健康
维生素B2能够促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤的光泽度和弹性，使皮肤看起来更加健康有活力。适量增加富含维生素B2的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；若缺乏严重，则需遵医嘱服用维生素B2片进行治疗。
3.维持正常视觉功能
维生素B2可以促进视紫质的形成，而视紫质是一种感光物质，对于维持正常的视觉功能至关重要。可通过食用含维生素B2丰富的食物来摄取，如动物内脏、奶类及其制品以及蛋类等。
4.缓解眼疲劳
维生素B2具有抗氧化的作用，有助于减轻眼睛因长时间用眼导致的疲劳症状。可以通过调整饮食结构来获取足够的维生素B2，例如适当进食菠菜、胡萝卜等蔬菜。
5.辅助治疗口腔溃疡
维生素B2能促进细胞新陈代谢，加速伤口愈合，对治疗口腔溃疡有一定的效果。患者可遵医嘱口服维生素B2制剂来进行治疗，如核黄素磷酸钠注射液、维生素B2片等。
需要注意的是，虽然维生素B2对人体有益，但长期过量摄入可能导致皮炎、乏力等症状。因此，在使用任何保健品前，应咨询医生的意见以确保安全有效。
2024-03-13 18:29
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
维生素B族最大的特点是它有辅酶的功能，尤其是维生素B2，它有十分确切的作用。如果维生素B2不足，糖类、脂肪、蛋白质等所有的能量代谢都无法顺利进行。维生素B2又称黄素醇，对孕期的妇女和青少年更加重要。维生素B2对于维持皮肤和粘膜的健康是不可缺少的，如果维生素B2不足，皮肤会变得油腻，长期缺乏维生素B2，会出现舌炎、口腔炎、嘴角烂、眼睛疲劳、白内障等疾病。
2014-12-20 10:21
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凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0.7或以下者，才归入白内障诊断范围。
