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为什么总心情不好,一段感情分后开始的

发病时间:一年以上

为什么总心情不好,一段感情分后开始的

补充说明:为什么总心情不好,一段感情分后开始的

a******S 2014-12-20 15:13

自我否定

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

不知你之前的情感經歷是怎樣的?結束了一段感情,也確實需要多給自己些時間和空間,去面對和處理由此衣服拿的強烈而複雜的情緒體驗。比如委屈,憤怒,不安,擔憂,自責,無助,孤單,茫然等等。---失去一段感情,不僅是情感的分離,往往也意味著失去了情感寄託的對象,以至於覺得失去了自己的一部分。會有些自我貶低和自我否定的傾向。長期沉浸在這樣的情緒中,就像是仍舊活在過去,仍舊沒有分開。或許你需要考慮通過心理治療,幫助自己走出去。。。

2014-12-22 16:15

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