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月经酒酿蛋
补充说明：月经酒酿蛋
a******W 2014-12-21 15:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
建议日常生活应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷，保持心情舒畅，祝你健康。
2014-12-21 15:27
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
月经期间可以适量吃酒酿蛋，因为酒酿蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，月经期间适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进血液循环，但不建议过量食用，以免引起消化不良。
酒酿蛋是由鸡蛋、酒酿等材料制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，月经期间适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进血液循环，可以缓解月经期间痛经、腰酸等症状。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
月经期间女性身体抵抗力会有所下降，要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意腹部保暖，避免受凉。饮食上可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒、芥末等。
如果出现腹痛、月经量过多等症状，建议及时到正规医院的妇科就诊，以免延误病情。月经期间还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧、不透气的内裤，也要避免进行性生活，以免引起感染。
2014-12-21 15:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
