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手脚冰凉血压
补充说明：手脚冰凉血压
a******W 2015-02-13 13:15
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
手脚冰凉血压可通过生活方式干预、中药调理、温补食物摄入、足部按摩、艾灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少高脂、高盐食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入量。高脂、高盐食物会导致血脂升高，进而引起血液黏稠度增高，影响血液循环，导致手脚冰凉；而蔬菜水果富含维生素及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
2.中药调理
可选用具有活血化瘀作用的中药方剂如四物汤、桂枝茯苓丸等进行调理。上述中药方剂通过调节气血运行来改善手脚冰凉和血压偏低的问题。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
3.温补食物摄入
鼓励患者适当食用羊肉、生姜等温性食材作为日常饮食的一部分。这些食物有助于提升体内阳气水平, 阳虚可能导致手脚冰冷与低血压现象; 同时也对心血管系统有温和的刺激效果。
4.足部按摩
指导患者每天晚上睡前用热水泡脚后进行足部按摩，时间控制在20-30分钟为宜。中医认为“肾经起于足小趾”，经常按揉足底穴位有利于促进全身气血循环，从而改善手脚冰凉和血压偏低的现象。
5.艾灸疗法
向患者介绍艾灸是一种传统中医疗法，在特定穴位上施以艾条燃烧产生的温热刺激。此方法有助于增强机体免疫力、促进新陈代谢以及改善微循环状态。对于存在手脚冰凉与低血压问题的人群而言，其机制主要是通过提高局部温度与血液循环速度来实现的。
在日常生活中，患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-01-15 05:26
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
入秋以来的气温渐渐寒冷，许多女性都有手脚冰凉的毛病。长时间手脚冰凉，不仅难受，且易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的原因主要是体质虚弱血液循环不畅、末稍神经循环不好。而女性到冬天更易气血不足和阳虚。因此除了整体调治外，还可用以下方法进行调理。多吃温热食物 :饮料类可选用热奶、热茶、热果汁等。可选桃、杏、桂圆等甘平偏温性水果及蜜饯。菜肴可进食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水产品等温性食品。冷荤、冷菜以及寒性水果如梨、荸荠等不宜食用。动起来:要积极参加各项体育活动，如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等。这些运动可让全身各个部位活动起来，促进血液循环。用棉织品:要选择合适的鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适，鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。每天坚持睡前用热水洗脚，以助入睡。手除了左右手经常互相按摩外，还要及时戴手套。
2015-02-13 13:15
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
