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睡觉时小腿肚子抽
补充说明：睡觉时小腿肚子抽
a******W 2015-02-18 11:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
睡觉时小腿肚子抽搐可以考虑睡前泡脚、热敷疗法、按摩疗法、维生素B族补充、肌肉松弛剂治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡前泡脚
睡前泡脚可以促进下肢血液循环，缓解腿部肌肉紧张，通常建议使用40℃左右的温水泡脚。睡前泡脚有助于放松下肢肌肉，改善局部血液循环，从而减轻小腿肚抽筋的症状。
2.热敷疗法
热敷疗法通过将温暖的物体如暖水袋、电热毯放置于患处来提高局部温度，一般每次持续15-30分钟。此方法能够增加血流量，减少肌肉痉挛，对于缓解因睡眠姿势不当引起的夜间小腿肚抽筋有积极作用。
3.按摩疗法
按摩疗法通过手法作用于人体特定部位以达到舒缓肌肉、促进血液循环的目的，一般每次按摩时间控制在10-15分钟。该措施可帮助缓解肌肉紧张状态，预防小腿肚抽筋的发生；但需注意力度适中以防加重损伤。
4.维生素B族补充
维生素B族补充可通过口服维生素B族制剂或调整饮食结构来实现，具体剂量及频率应遵医嘱执行。维生素B族对神经系统功能具有重要作用，缺乏可能导致神经兴奋性增高而诱发上述现象。适量补充可稳定神经系统功能，降低抽搐发生率。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，患者需要严格遵照医生指导服用。此类药物能抑制肌梭活动，使过度活跃的肌肉得以休息，从而缓解不适症状。
针对小腿肚抽筋的现象，在日常生活中，应注意保暖，尤其是下肢部位，以免着凉后导致病情加重。
2024-02-10 20:51
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医生回答(1)
韩左成 主治医师 三甲
提问
腿抽筋的预防： ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三腿抽筋的应急处理： 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚 ,或者抽筋了,赶紧站起来.
2015-02-18 11:59
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
