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提高精子
补充说明：提高精子
a******W 2015-02-20 19:00
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高精子可以考虑生活方式调整、维生素补充、药物治疗、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠。这些习惯有助于改善整体健康状况，进而影响生殖系统功能。良好的生活习惯有助于提高身体素质，增强免疫力，减少压力，从而优化生育能力。
2.维生素补充
通过口服维生素片剂或胶囊来补充体内缺乏的维生素，如维生素E、锌等。Vit E具有抗氧化作用，可促进精液质量；Zn参与精子生成过程，对维持正常生殖功能至关重要。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用释放激素类似物、克罗米芬或其他处方药，需按医嘱服用。这些药物能够调节内分泌水平、刺激精子生产或改善精子运输管道功能。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激。中医认为，经络是气血运行的通路，而穴位则是气血汇聚之处。通过刺激穴位，可以调节全身气血平衡，进而影响生殖系统的功能。
除了上述建议外，还应避免长时间处于高温环境，如桑拿房，因为高温可能会损害精子生成细胞。同时，减少咖啡因摄入也有助于提高精子质量。
2023-12-29 01:53
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝2.4毫克,花生米2.9毫克,猪肉2.9毫克.在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收.倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量.营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量.从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力.
2015-02-20 19:00
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
