发病时间：不清楚
睡眠障碍原因
补充说明：睡眠障碍原因
a******W 2015-02-26 20:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠障碍可能源于遗传因素、心理压力、环境因素、生活方式因素以及药物副作用，这些因素可能导致失眠或过度睡眠。面对这种情况，建议寻求专业医生的帮助以确定具体原因并接受适当治疗。
1.遗传因素
睡眠障碍可能具有一定的家族聚集性，若父母一方存在失眠的情况，则子女发生失眠的概率高于正常人。因此，对于有家族史的人群，建议定期进行基因检测和睡眠质量评估。
2.心理压力
长期的心理压力会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。针对此类患者，可以考虑认知行为疗法、放松训练等方法来缓解压力。
3.环境因素
睡眠环境过于嘈杂或者光线过亮都会导致入睡困难，引起睡眠障碍。睡前适当调暗灯光、佩戴耳塞等方式有助于创造良好的睡眠环境。
4.生活方式因素
不良的生活习惯如过度摄入咖啡因、长时间使用电子产品等都可能导致睡眠障碍。对此类患者，需要调整生活习惯，减少咖啡因摄入量并尽量避免晚上使用电子产品。
5.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、利尿剂等可能会干扰正常的睡眠模式，导致睡眠障碍。如果发现是药物引起的睡眠障碍，应咨询医生是否更换其他替代药物。
此外，建议保持规律的作息时间，避免睡前进行剧烈运动。必要时，可遵医嘱服用苯二氮卓类安眠药改善症状，如片、氯硝西泮片等。
2024-03-03 02:07
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李美苏 主治医师 三甲
提问
睡眠有困难，最重要的就是找到失眠的原因，例如工作压力、学业压力、饮食、药物等。大部分人都可以经由生活作息及饮食检讨，了解自己为什么失眠，但有些人失眠宁愿吃药也不愿意调整生活，这种舍本逐末的做法使借助安眠药的人越来越多。 很多人遇到压力、焦虑、兴奋、刺激、生病或睡眠规律改变（像出国时差、日夜轮班等），都会有短暂性失眠障碍(一周以内)。这方面的失眠大都会随着事件的消失或时间的流逝而改善
2015-02-26 20:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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