发病时间：不清楚
水果维生素k
补充说明：水果维生素k
a******W 2015-02-28 13:19
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
水果如猕猴桃、牛油果、葡萄柚、菠菜、西兰花等都含有一定量的维生素K。然而，维生素K并不能被水果本身所“治疗”，其功能主要是参与血液凝固和骨骼健康。如果需要补充维生素K，建议咨询营养师或医生以获取适当的膳食建议。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素K，该物质能够促进凝血因子的合成，提高血液凝固能力。适当摄入可预防或减轻因体内缺乏维生素K导致的出血倾向，如皮下瘀斑、牙龈出血等。但不宜过量食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2.牛油果
牛油果含有丰富的维生素K，可以起到辅助凝血的作用。适量食用有助于减少受伤后出血时间过长的情况发生。但是肥胖人群不建议过多食用，因为其脂肪含量较高，可能会导致体重增加。
3.葡萄柚
葡萄柚中也存在一定的维生素K成分，能增强凝血功能，防止出血。补充维生素K对骨骼健康有益，能预防骨质疏松症的发生。但服用华法林等抗凝药物期间需避免大量摄入，以避免潜在的相互作用。
4.菠菜
菠菜是常见的绿叶蔬菜之一，其中含有的维生素K具有促进血液凝固的作用。对于需要止血的人群而言，适当进食菠菜有利于加速伤口愈合过程。然而，高尿酸血症患者应谨慎食用，因为菠菜中的嘌呤可能诱发痛风发作。
5.西兰花
西兰花富含维生素K，这种营养素参与了人体的凝血机制，因此有助于改善凝血功能异常的问题。对于患有血友病或其他出血性疾病的人来说，吃西兰花可以帮助控制出血情况。但注意不要过量食用，否则可能导致消化不良等问题。
上述提及的所有食物均含有一定量的维生素K，在日常生活中应注意合理搭配膳食，确保营养均衡。若机体出现维生素K缺乏的症状，应及时就医进行针对性治疗。
2024-03-09 12:18
举报相关问题
医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
你好，维生素k主要参与人体里的凝血功能，而你本身有静脉血栓，所以不建议你吃含维生素k的食物。含这种维生素的食物主要有绿叶蔬菜、绿茶、动物肝脏中。绿叶蔬菜：如卷心菜、菠菜、番茄和其它绿叶蔬菜。而酸奶酪、紫花苜蓿、红花油、蛋黄、大豆油、海藻类、鱼肝油等也比较丰富。
2015-02-28 13:19
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
健康问答
