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维生素b6食物维生素b6
补充说明：维生素b6食物维生素b6
a******W 2015-03-08 22:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素B6在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，作为辅酶对蛋白质、碳水化合物、脂类的各种代谢功能起作用。维生素B6还参与色氨酸将烟酸转化成5-羟色胺。 药动学 主要在空肠吸收。维生素B6与血浆蛋白不结合，磷酸吡哆醛与血浆蛋白结合完全。Ｔ1/2长达15～20天。肝内代谢，经肾排泄。可经血液透析而排出。 适应症： （1）适用于维生素B6缺乏的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠、放射病及抗癌药所致的呕吐，脂溢性皮炎等。 （2）全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 *（3）下列情况对维生素B6需要量增力：妊娠及哺乳期、甲状腺功能亢进、烫伤、长期慢性感染、发热、先天性代谢障碍病[胱硫醚尿症、高草酸盐尿症、高胱氨酸尿症、黄嘌呤酸尿症]；充血性心律衰竭、长期血液透析、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（如酒精中毒伴肝硬化）、肠道疾病（乳糜泻、热带口炎性肠炎、局限性肠炎、持续腹泻）、胃切除术后。每日摄入饮食中维生素B6与蛋白质摄人量有关。
2015-03-08 22:12
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
维生素B6食物一般有鸡肉、鱼肉、大豆、玉米、猪肝等。维生素B6是人体必需的一种维生素，也是辅酶的重要组成成分，参与蛋白质、碳水化合物、脂肪的正常代谢，在维持人体正常的免疫功能和神经传导功能中起着非常重要的作用。
1、鸡肉
鸡肉中含有丰富的维生素B6，经常食用可以增强人体的免疫力，还可以促进红细胞的生成，有助于预防白血病。
2、鱼肉
鱼肉中也含有丰富的维生素B6，经常食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的大脑发育。
3、大豆
大豆中也含有丰富的维生素B6，经常食用可以促进身体的新陈代谢，还可以促进大脑的发育，有助于预防老年痴呆。
4、玉米
玉米中也含有丰富的维生素B6，经常食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。
5、猪肝
猪肝中也含有丰富的维生素B6，经常食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进血红蛋白的生成，有助于预防缺铁性贫血。
维生素B6广泛存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、谷类、坚果中，患者平时可以适量食用，有助于身体健康。如果患者出现维生素B6缺乏的情况，可以在医生指导下服用维生素B6片进行治疗。但要注意避免过量服用，以免引起周围神经炎，出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等不适症状。
2015-03-08 22:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
