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头发生长快秘诀
补充说明：头发生长快秘诀
a******W 2015-03-10 16:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
头发生长快的秘诀包括饮食调理、头皮按摩、适当运动、充足睡眠和保持心情舒畅等方法。如果想改善头发健康，可以尝试上述方法。
1.饮食调理
通过摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物来实现，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果。这些营养素有助于头发健康生长；具体而言，蛋白质是构成头发的基本元素，维生素B族可促进新陈代谢，铁质有助于红细胞合成，而锌则对毛囊功能有积极影响。
2.头皮按摩
采用指腹轻柔地按压或旋转的方式，在头皮上做环形运动，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法能够增加头皮血液循环和血流量，改善毛囊供氧及养分供应状态，从而支持头发生长；具体效果因人而异，但通常不会引起不良反应。
3.适当运动
选择适合自己的运动方式并制定计划，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律的身体活动可以提高心肺功能、增强免疫力，并促进血液循环；对于存在脱发问题的人群，适当的运动可以帮助改善头皮微环境，从面辅助头发生长。
4.充足睡眠
保证每天有足够的休息时间，成年人应尽量维持7-8小时的高质量睡眠。充足的睡眠有利于身体各项机能的修复与恢复，包括头皮组织；具体表现为促进细胞更新、增强代谢能力以及调节激素平衡。
5.保持心情舒畅
采取放松技巧如冥想、深呼吸或听音乐等方式帮助缓解压力。心理压力会导致皮脂腺分泌紊乱，进而影响到头发的正常生长周期；保持心情愉悦有助于维持内分泌稳定状态，间接地优化头皮环境。
此外，建议定期修剪发尾，避免使用过热的吹风机，以免损伤头发。同时，若为雄激素性脱发患者，则可在医生指导下使用米诺地尔酊、螺内酯等药物进行治疗。
2024-01-03 20:39
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医生回答(1)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
"其实头发稀少对于这么大的宝宝很正常,只是一个暂时的生理现象,不会永久这样.同时,与妈妈怀孕时的营养好坏,疾病情况,妊娠反应及情绪都无关.通常,宝宝到了1岁左右,头发就会逐渐长出,不过就是稀疏一些,待到第2年就会多起来,5—6岁时头发就会逐渐变得浓密而乌黑
建议做父母的按以下四法精心打理：
第一法 勤洗头
刚出生的小宝宝由于生长发育速度极快而新陈代谢非常旺盛,因此头皮上的油脂分泌得很多,如果妈妈总不给宝宝洗头发,头皮上的油脂,汗液等分泌物以及污染物就会刺激头皮,反而引起头皮发痒,起疱,甚至继发感染,这样倒时头发容易脱落掉.只有经常为宝宝洗头,保持头发清洁卫生,使头皮得到刺激,才能促进头发生长.洗头时,应选用婴儿专用洗发液,才能促进头发生长.洗头时,应选用婴儿专用洗发液,洗时轻轻按摩头发,不要用力揉搓头发,以防止头发纠结在一起.然后用清洁的温水冲洗干净.
第二法 勤梳发
为宝宝梳理头发时,应使用橡胶梳子,这种梳子有弹性,很柔软,不会损伤宝宝的头皮.需按宝宝头发自然生长的方向梳理,不要强梳到一个方向.
第三法 营养充足
充足而全面的营养,对宝宝的头发发育极为重要,所以应及时按月龄给宝宝添加富含蛋白质,维生素A,B,C及富含矿物质的食物.这样,可以通过血液循环供给毛根,使头发长得结实,更秀丽.
·第四法 多晒太阳 "
2015-03-10 16:40
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乙肝(viralhepatitistypeB，又称乙型病毒性肝炎)系由乙肝病毒(HBV)引起，临床表现为：乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常。发展中国家发病率高，多数无症状，其中1/3出现肝损害的临床表现。据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿,我国约占9300万。 乙肝包括下面类型：急性乙肝（急性黄疸型肝炎、急性无黄疸型肝炎）、慢性乙肝、重型乙肝、淤胆型肝炎、肝炎后肝硬化、小儿乙型肝炎病毒相关肾炎、新生儿乙型肝炎、乙型肝炎病毒性关节炎等。
多发人群：所有人群，主要见于青少年，绝大多数为10~30岁
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
