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梅子医生，我一到人多的情境里，自我否定
补充说明：梅子医生，我一到人多的情境里，自我否定
39会员 2015-05-08 07:34
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张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
我們的個性特點，人際關係模式，包括情感表達方式，主要帶有早期成長經歷和家庭環境的烙印。在多人關係中總是感覺被否定，焦慮不安；可能還包含了恐懼，無措，擔憂等等。---這更像是小孩子曾經和父母之間關係的寫照，比如曾經的家庭矛盾，父母關係問題，讓孩子置身其中感覺惶恐無助。父母缺乏鼓勵和肯定，過於嚴苛挑剔，孩子的自我價值感也會比較低些。試著去更多地感受和表達自己，多些自我肯定和接納，會有助於你改善人際關係，緩解身心的緊張。
2015-05-08 21:56
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