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燕麦片的功效与作用
补充说明：燕麦片的功效与作用
a******W 2015-05-26 15:27
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
燕麦片是生活中一种常见的食物，适量食用对人体有一定的好处，如补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、预防便秘等。但要避免一次性食用过多，以免对身体造成不良影响。
1、补充营养
燕麦片中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用燕麦片，有利于排便。
3、辅助保护血管
燕麦片中含有丰富的叶酸、维生素、亚油酸、维生素E、矿物质等营养物质，适量食用可以软化血管，在一定程度上可以辅助保护血管。
4、辅助降低胆固醇
燕麦片中含有丰富的亚油酸，可以使血液中的胆固醇含量降低，有利于预防高血脂症。
5、预防便秘
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的患者可以适量食用燕麦片，有利于改善便秘的情况。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2018-06-18 14:10
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医生回答(2)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦片具有补充膳食纤维、提供能量、促进消化、降低胆固醇、改善血糖控制等功效与作用。由于燕麦片可能影响血糖水平，若作为药物使用应咨询医生。
1.补充膳食纤维
燕麦片富含水溶性纤维β-葡聚糖，这种物质具有吸水膨胀的特点，在肠道内可以延长食物通过消化道的时间，从而起到润肠通便的作用。适量食用可促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
2.提供能量
燕麦片含有碳水化合物和蛋白质等营养成分，这些物质被机体摄入后会转化为能量以供身体日常活动所需。适当食用燕麦片能够为身体提供持久的能量支持，使人在一天中保持精力充沛。
3.促进消化
燕麦片中的膳食纤维可以增加肠道菌群的数量和活性，促进有益菌的生长繁殖，进而帮助分解食物残渣并加速其排出体外。长期适量食用燕麦片可以帮助维持良好的消化系统健康状态，减少便秘、腹胀等问题发生的风险。
4.降低胆固醇
燕麦片含有的β-葡聚糖能结合胆汁酸，使其失去溶解脂肪的能力而从粪便中排出；此外还能促进低密度脂蛋白受体表达，提高其对低密度脂蛋白的摄取能力，从而降低血液中的低密度脂蛋白水平。对于高血脂症及心血管疾病患者而言，适当进食燕麦片有助于稳定血脂水平，预防动脉粥样硬化的进一步发展。
5.改善血糖控制
燕麦片中的膳食纤维可以延缓小肠黏膜对葡萄糖的吸收速度，从而起到平稳餐后血糖的效果。对于糖尿病患者来说，选择燕麦片作为早餐食品是一个不错的选择。但需注意的是，由于燕麦片本身也含有一定的热量，因此在食用时仍需计算好每日总热量摄入量。
需要注意的是，虽然燕麦片具有多种益处，但对于患有乳糜泻或麸质不耐受的人群，应避免食用含有麸质的燕麦片制品。另外，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下适量食用。
2024-01-11 00:42
举报丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，燕麦片的功效与作用是有减肥的功效的，希望你不要担心燕麦片的功效与作用的，燕麦片的功效与作用还有很多的作用也包括你说的美容，燕麦片的功效与作用主要就是以下这些的，1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效； 3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧； 4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品； 5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的.以上就是我对燕麦片的功效与作用的回答，希望我说的燕麦片的功效与作用的回答你可以好好看看的，祝早日康复。
2015-05-26 15:27
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
