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紧张型头痛怎么办
补充说明:紧张型头痛怎么办
a******W 2015-05-29 22:44
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精选回答(1)
紧张型头痛可以考虑松弛疗法、热敷、非处方止痛药、抗抑郁药、抗焦虑药等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.松弛疗法
松弛疗法通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来缓解紧张状态。此方法有助于减轻身体和心理上的紧张感,从而改善紧张型头痛的症状。
2.热敷
使用热水袋或者暖贴覆盖于疼痛区域,每次15-20分钟,每日多次。热敷能够促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和僵硬,从而减轻紧张型头痛。
3.非处方止痛药
选择非处方止痛药物如阿司匹林、布洛芬等按推荐剂量服用。这些药物能减少组织胺释放及前列腺素合成,具有解热镇痛作用;适用于轻至中度紧张型头痛。
4.抗抑郁药
遵医嘱选用合适的抗抑郁药如舍曲林、文拉法辛等按时定量服用。这类药物可调节神经递质平衡,长期稳定地改善情绪状态;对持续存在且影响生活质量的紧张型头痛有较好效果。
5.抗焦虑药
在医师指导下使用苯二氮卓类抗焦虑药如阿普唑仑、氯硝西泮等。此类药物能快速抑制中枢神经系统过度兴奋,缓解由精神压力引起的紧张型头痛。
面对紧张型头痛,应避免过度睡眠或长时间静坐不动,因为这可能会加重头痛。适当的运动,如散步或温和的瑜伽可以帮助缓解紧张并提高头部血流,预防紧张型头痛的发生。
2023-12-28 23:48
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医生回答(1)
你好,这种情况与神经性的头痛有关的,神经性头痛是临床各类头痛中较常见的一种.主要是由于长期的神经活动处于紧张与疲劳状态,或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱造成的。头痛一般有多种原因的,可能是血管神经性头痛,偏头痛,丛集性头痛,三叉神经痛,高血压等,需要及时的明确原因的,注意预防疾病,比如常见引起头痛诱因的感冒,情绪激动等,平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂
您好,头痛只是个症状,病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,要找到原因才能有效治疗,建议去医院检查确诊病因
2015-05-29 22:44
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正天丸
疏风活血,养血平肝,通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
苯甲酸利扎曲普坦片
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