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中医按摩学习
补充说明：中医按摩学习
a******W 2015-09-27 10:04
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医按摩学习可以采用穴位刺激、推拿疗法、拔罐疗法和中药外敷等方法来缓解不适症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.穴位刺激
选择特定经络上的穴位，在专业人员指导下运用按、揉、捏、掐等手法对局部肌肉进行刺激。此方法通过调节气血流通来缓解肌肉紧张状态，从而减轻上述不适症状。针对上述所述症状是因为长期久坐导致腰背部血液循环不畅所致。
2.推拿疗法
推拿是利用手法作用于人体体表特定部位以防治疾病的方法，包括摩、擦、捻、揉等多种操作方式。推拿能够促进血液循环、舒缓筋骨、调整脏腑功能等，进而达到改善上述不适症状的效果。对于因不良姿势引起肩颈酸痛的情况具有积极作用。
3.拔罐疗法
拔罐疗法是将罐子吸附于身体表面，通过负压吸引作用使局部皮肤充血、瘀血的一种传统中医疗法。此方法有助于促进局部血液循环、排出体内湿气及毒素积聚，并可缓解上述不适症状。若患者存在寒湿体质且易受风邪侵袭，则该方法能有效预防此类问题发生。
4.中药外敷
选取适量具有活血化瘀功效的中药材如当归、川芎等研磨成粉末后加温酒调制均匀后外敷于患处。主要原理在于通过药物透皮吸收作用于患处以达到止痛效果。该方法适合用于治疗上述不适症状中提到的肩背酸痛问题。
在接受中医按摩治疗时，应确保由经验丰富的医师进行操作，以减少风险并确保安全。同时，建议定期进行适度运动，如太极拳或瑜伽，以增强核心稳定性并预防相关问题的发生。
2024-02-25 04:49
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孟文石 主治医师 三甲
提问
这样的按摩不至于导致对身体没有作用反而有害的一个情况的。不需要紧张的。
就算不到位没有那么好的一个保健或者治疗效果。但是也是有一个帮助局部的一个放松、活血化瘀的一个作用的。所以不要紧张。还是可以有一定的保健作用的。你也可以选择拔罐的
2015-09-27 10:06
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
