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人参果功效
补充说明:人参果功效
a******W 2015-09-27 23:42
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精选回答(1)
人参果具有补充营养、缓解疲劳、增强免疫力、改善记忆、抗衰老等功效作用。但是人参果是一种食物,并不是药物,因此食用时需注意适量,若有不适或需要长期食用,则建议咨询医生。
1.补充营养
人参果中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质,这些物质是人体生长发育所必需的,因此食用后能起到补充营养的作用。适量食用可以为身体提供能量和养分,促进新陈代谢,维持身体健康。
2.缓解疲劳
人参果具有一定的镇静作用,能够抑制中枢神经系统的兴奋性,从而达到缓解疲劳的效果。对于经常感到疲乏无力的人群,适当食用人参果可减轻症状。但不宜过量食用,以免引起嗜睡等不良反应。
3.增强免疫力
人参果中富含多种微量元素及矿物质元素,如钾、钙、镁等,这些物质对机体免疫功能有一定的调节作用,有助于增强机体免疫力。日常可通过进食人参果来帮助提高机体抵抗力,预防疾病的发生。
4.改善记忆
人参果中的皂苷类化合物具有抗氧化活性,能够清除自由基,减少氧化应激损伤,从而保护神经系统免受损害。皂苷类化合物还具有促进神经再生和修复的作用,有助于改善记忆力减退等问题。
5.抗衰老
人参果中的多糖体具有较强的抗氧化能力,能够清除体内自由基,延缓细胞老化过程。此外,多糖体还可以刺激巨噬细胞产生干扰素,进一步增强机体的抗衰老能力。建议定期食用以发挥效果。
需要注意的是,虽然人参果对人体有益,但由于其性质温热,长期或大量摄入可能会导致上火,所以体质偏热者需慎食。另外,对人参果过敏者也应避免食用,以免引发皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-02-14 22:14
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2015-09-27 23:44
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