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产后引起肥胖的原因
补充说明：产后引起肥胖的原因
a******W 2015-10-03 09:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产后引起肥胖的原因可能包括饮食习惯改变导致能量摄入增加、激素水平变化导致代谢率下降、缺乏运动、睡眠障碍以及内分泌紊乱。针对不同的原因，建议采取相应的干预措施，如调整饮食结构、增加运动量、改善睡眠质量等。若体重持续增加或伴有其他症状，应及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食习惯改变导致能量摄入增加
由于怀孕和哺乳期间身体对营养的需求增加，产妇可能会提高食物摄入量以满足需要，从而导致能量过剩。为了保证母乳喂养的充足营养，建议均衡膳食，适量增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
2.激素水平变化导致代谢率下降
怀孕和哺乳期间，体内雌孕激素等激素水平发生变化，影响新陈代谢的速度，进而降低基础代谢率。针对这种情况，可以通过合理的饮食结构和适当的运动来维持体重。例如，可以适当食用高蛋白、低脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼虾等。
3.缺乏运动
产后长时间卧床休息或者照顾宝宝，导致活动量减少，消耗的能量小于摄入的能量，多余的热量转化为脂肪堆积。对于缺乏运动引起的肥胖，可以选择一些温和的运动方式，比如瑜伽、普拉提等，有助于促进血液循环，改善体质。
4.睡眠障碍
睡眠不足可能导致压力荷尔蒙皮质醇升高，促使食欲中枢活跃，使人更想吃东西；同时，睡眠质量差会影响新陈代谢，使身体更容易储存脂肪。睡前可进行放松训练，如冥想、深呼吸等，帮助缓解压力和焦虑情绪，促进更好的睡眠。
5.内分泌紊乱
内分泌紊乱会导致体内激素失衡，如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等，这些都可能影响到新陈代谢和食欲控制，从而导致体重增加。内分泌失调的患者可以在医生指导下使用甲状腺素钠片、磷酸钠注射液等药物进行调理。
产后肥胖需要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免加重肥胖程度。必要时，可在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等减肥药进行治疗。
2024-02-18 04:01
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
产后肥胖减肥方法，对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度.运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次.产后肥胖减肥方法，哺乳期最好不要急于减肥，因为BB这时正是大量需要各种类营养（包括脂肪)。 哺乳期过后建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
2015-10-03 09:41
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
