首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 失眠!天天失眠

精选回答(1)

张仁梅 医师 南康康华精神病医院

提问

你好!你的情况首先要改善生活习惯,调整生物钟,在十一点之前上床休息,即使睡不着,闭目养神,听点催眠曲,慢慢会改善

2015-10-21 10:36

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医生回答(1)

薛有兴 医师 山东鲁南制药集团股份有限公司

擅长:中西医结合治疗,擅长呼吸系统疾病、消化系统疾病

提问

您可以调整一下您的生活作息方式,养成自己的生物钟,规律作息;可以在睡前喝杯热牛奶。您也可以选择使用鲁南制药集团生产的安神补脑液,它是纯中药制剂,安全性比较高,它是纯中药制剂,可以滋生气血,安神补脑,增进睡眠,消除疲劳,是治疗神经衰弱,失眠健忘,神疲乏力的理想用药。

2021-08-11 21:46

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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