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产妇喝花生
补充说明：产妇喝花生
a******W 2015-10-27 11:44
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
产妇可以适量食用煮熟的花生、花生酱、花生牛奶、炒花生、花生炖猪脚等以补充营养，但需注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接治疗疾病。
1.煮熟的花生
煮熟的花生中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，能够为产后身体恢复提供必要的营养成分。适当食用可促进乳汁分泌，提高母乳质量，进而有利于婴儿生长发育。
2.花生酱
花生酱由花生制成，富含不饱和脂肪酸及矿物质。其口感滑腻且易于消化吸收，适合产后恢复期间食用。适量摄入有助于补充能量、改善食欲，并能辅助增强记忆力。但不宜过量以防血脂升高。
3.花生牛奶
花生牛奶是以花生为主要原料制作而成的一种饮品，其中含有一定的蛋白质、碳水化合物等物质，可以为机体补充所需的营养元素。该食品具有较高的营养价值，通常情况下不会对身体健康产生不利影响。
4.炒花生
炒花生是将生花生经过加热处理后形成的一种食品，主要成分为花生仁。其味道香脆可口，常被用作零食或调味料。适量食用有助于增进食欲、提供能量，并有一定的抗氧化作用。长期大量食用可能导致热量积聚从而引起肥胖等问题。
5.花生炖猪脚
花生炖猪脚属于一道传统的滋补菜肴，其中包含花生和猪脚两种食材。两者合烹可以使花生的香味融入到猪脚中，使得口感更加丰富。此菜式对于产后女性而言，既可满足食欲又具备一定调理效果；但对于高血压患者则需谨慎食用，因为其中的猪脚可能增加血压。
产妇在饮食方面应确保均衡多样，避免高糖、高脂食物摄入过多导致体重增加。建议定期进行体检以监测身体状况，如有不适及时就医。
2024-03-13 20:50
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
" 可以喝的，这些都是富含维生素E的食物，所以是可以有助于乳汁的分泌，不过还是需要多吃一些动物性蛋白质
建议是可以正常的喝的，注意营养均衡，哺乳期需要及时补钙，否则容易出现骨质疏松，孕妇及产妇适当食用花生可预防和治疗便秘。
花生营养是很高的，自己爱吃就吃罢，不会影响下奶的。我认为可以食用的。"
2015-10-27 11:44
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
