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了解足球比赛规则
补充说明：了解足球比赛规则
a******W 2015-10-27 14:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
不顾主客观条件，盲目地参加运动，也容易发生运动损伤。 违反规则比赛中不遵守比赛规则，或相互逗闹，动作粗野，故意犯规等，这在篮球、足球运动中是常见的。因为一时的玩笑或疏忽而造成的悲剧屡见不鲜。2000年5月，在北京房山某中学组织的一场足球赛中，足球直飞球门，门将张彬扑上前抱住球倒地，但被随后赶到的对方前锋李黎补射的一脚踢中腹部，导致腹部损伤，脾破裂，失血性休克。经有关部门鉴定，张彬为7级伤残。 气候恶劣冬季的气温较低，伴有刺骨的寒风，在这样的条件下跑步或进行球类活动，如果呼吸方法不对，特别是青少年，很容易患上刺激气管炎。 此外运动场地及其设施不完善、运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。 运动损伤的预防 参加体育锻炼是为了增强体质，增进身心健康。如果在体育锻炼时，没有采取积极的预防措施，就可能发生各种的伤害事故，轻者影响娱乐和学习，重者可造成残疾甚至危及生命。各项运动都有相应的技术特点，人体各个部位的负荷量也随项目的不同而不同。因此，各运动项目都有它的易受伤部位。例如篮球的技术特点是滑步、防守、进攻、急停、踏跳和上篮等，都要求膝关节处于半蹲位时做屈伸和扭转的动作。因此，膝关节负荷量较大，髌骨与股骨关节之间易发生异常的错动、碰击与捻转摩擦，从而发生髌骨劳损。当你在篮球场上左突右进连过数人准备灌蓝的时候，起跳腿突然打软，你可能就得了篮球运动员的常见病——蓝球膝。那么如何预防在运动中可能发生的损伤呢？ 做好准备活动在运动前一定要认真做好准备活动。对运动中容易受伤的部位，要相应再做一些辅助性的活动。例如打篮球、踢足球之前针对性地活动一下踝关节、膝盖，压压腿等。冬天进行户外活动时，准备活动的时间要适当长些。要按循序渐进的原则进行。一般应选择靠近围场背风处的场地和阳光充足的地方。已受伤的部位的准备活动要谨慎小心，正式比赛或练习时要量力而行。 加强自我保护每个参加体育锻炼的人都应掌握一定的自我保护方法。例如身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以防摔倒；当快要跌倒时，要立刻低头、曲肘、团身，以背部着地，顺势做滚翻动作，而不可直臂撑地。 不要在高低不平的场地上进行活动。如没有合适的场地，活动的节奏要放慢。青少年处在生长发育的关键期，不宜在坚硬的地面上反复进行跑、跳练习。因长时间在坚硬的地面上跑、容易引起过早骨化或骺软骨的损伤，从而影响骨的正常生长发育。 呼吸时要尽量地用鼻子吸气。假如鼻口并用的话，吸气时要把舌尖卷起来，轻轻顶住上腭让空气从舌的两侧进入，这样冷空气进入呼吸道前，能有一个预热的过程，不至于使冷空气直接刺激器官。 保持良好心态每次运动的量不要太大，防止疲劳的积累。睡眠要充分，晚上不要过度的熬夜。练习或比赛时要控制自己的情绪，不可冲动。否则既影响比赛，也影响同学之间的友谊。运动的目的是为了锻炼身体，坚持比赛第二，友谊第一的原则。同学在一起活动既可增强交流，又可互相学习。在活动的过程中，要遵守比赛规则，不要故意犯规，特别是在球类运动中。 防止冻伤冻伤是机体的某一部分因寒冷侵袭而出现血液循环障碍、水肿、水泡、坏死等局部损害的征候群。冬天进行户外活动，衣服、鞋袜要保温且合适，衣着不要穿得过紧而影响血液循环；要保持鞋袜的干燥，运动后及时更换潮湿的衣服及鞋袜。在剧烈运动后人体的免疫功能下降，故在剧烈运动或比赛的间隙要及时加衣服保暖。不要在户外长时间不动。 希望同学们坚持户外锻炼，增强机体的耐寒能力，同时促进身体各个方面的发展。
2015-10-27 14:54
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
足球运动中，规则指运动中的各项要素，球面的运动速度和质量，以及运动中肌肉收缩的协调性。足球运动中，要想获得好的运动体验，就必须了解足球运动中各项要素的运动速度和质量。(1)运动速度
。运动中，应该根据不同的运动项目，采取不同的运动速度。例如，在足球运动中，如果要进行快跑，那么运动的速度就应该是最快的，这可以更快地消耗热量和提高心肺功能。如果要进行慢跑，运动的速度就应该是最慢的，这可以锻炼肌肉，提高心肺功能。(2)运动质量
。在足球运动中，应该根据不同的运动项目，采取不同的运动质量。例如，在打球时，应该根据不同的运动项目，采取不同的运动质量。例如，在打球时，应该根据不同的运动项目，采取不同的运动质量。(3)运动中肌肉收缩的协调性
。在足球运动中，应该根据不同的运动项目，采取不同的运动中肌肉收缩的协调性。例如，在打球时，应该根据不同的运动项目，采取不同的运动质量。例如，在打球时，应该根据不同的运动项目，采取不同的运动质量。(4)运动中身体平衡性
。
2015-10-27 14:54
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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用于女性紧急避孕，即在无防护措施或其他避孕方法失误时使用；这些失误包括避孕套脱落或破裂、体外排精失控或安全期计算失误等。
人血白蛋白
1．预防和治疗循环血容量减少。2．抢救休克：如失血性休克，感染中毒性休克等。3．用于烧伤的早期和后期治疗。4．治疗低蛋白血症和水肿：如肝硬化、乙型肝炎、肾病综合征等引起的低蛋白血症，因食管、胃、肠道疾病引起的慢性营养缺乏，术后营养治疗，以及脑水肿等。
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清热解毒，宣肺止咳，化痰平喘。用于感冒，支气管炎，喘息性支气管炎，支气管肺炎属痰热壅肺证者。
