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儿童生长发育身高
补充说明：儿童生长发育身高
a******W 2015-10-31 16:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童生长发育身高可以通过饮食疗法、运动疗法、睡眠管理、药物治疗等方法来促进。如果孩子的身高增长停滞或存在其他生长发育问题，应咨询专业医生。
1.饮食疗法
提供均衡营养丰富的食物，包括蛋白质、维生素D和钙质丰富的食品，如乳制品、鸡蛋、瘦肉等。充足的营养支持了身体各系统的正常功能，有助于骨骼健康和生长发育。
2.运动疗法
鼓励孩子参加适宜年龄的体育活动，如跳绳、篮球等，每周至少保证3次以上的规律性锻炼。适当的运动能够促进血液循环及新陈代谢，并提高机体对各种刺激因素的适应能力，在一定程度上也具有一定的长高作用。
3.睡眠管理
制定合理的作息时间表，确保每天有足够的休息时间，尤其是晚上9点前入睡。充足的睡眠有利于垂体激素的分泌，从而促进身高的增长。
4.药物治疗
遵医嘱使用生长激素进行干预，通常在医生指导下进行皮下注射。生长激素通过促进骨骺软骨细胞增殖来发挥作用，可促进儿童身高增长。
除了上述建议外，家长还应注意避免给孩子过多的精神压力，以免影响其正常的生长发育。定期监测孩子的生长曲线，如有任何疑问应及时咨询专业医生。
2023-12-28 18:50
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
2-12岁以后一般是年龄乘以7加上70cm，但是一般这个标准的上下10%的波动都是可以的。一般是每年可以长7cm左右的啊。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。
2015-10-31 16:12
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
