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保湿补水好
补充说明：保湿补水好
a******W 2015-11-14 22:44
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
保湿补水可以通过使用加湿器保持室内湿度、适量饮水保持水分摄入、使用保湿护肤品、定期进行面部护理、适量食用富含水分的食物等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
加湿器通过增加空气中的水分含量来提高室内相对湿度，通常设置在卧室或其他常待的地方。高室内湿度有助于减少皮肤水分流失，改善干燥状况；对于存在皮肤敏感、瘙痒等问题的人群有益。
2.适量饮水保持水分摄入
建议每日摄取至少2L水，可通过多次少量饮用实现。水分对维持身体正常功能至关重要，适当补充可促进新陈代谢及血液循环，并支持各种生理过程。
3.使用保湿护肤品
选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品，在洗脸后及时涂抹并按摩至吸收。这些产品能够帮助锁住肌肤内部水分，防止其快速蒸发散失；长期坚持使用有助于改善肤质。
4.定期进行面部护理
定期去角质、敷面膜等面部护理操作可在家中自行完成，时间间隔依据个人肤质调整。这些措施有助于清除死皮细胞，促进新老交替，同时为肌肤提供必要的营养与水分。
5.适量食用富含水分的食物
日常饮食中应包含大量新鲜水果蔬菜如西瓜、黄瓜等，它们不仅自身含水量高且能为身体提供多种维生素和矿物质。从食物中获取水分是维持身体健康所必需的，尤其是对于那些经常处于空调环境的人来说显得尤为重要。
在采取上述措施的同时，应注意避免长时间处于空调直吹环境下，以免加剧皮肤干燥。
2024-02-01 01:07
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你如果买护肤品的话最好是买植物性质的，比较温和，没有什么刺激，再就是效果比较好，不容易反弹。
你可以试试佰草集的相宜本草的这两款是比较好的，价位也一般。
想要有好的皮肤要坚持做面膜还要多喝水多排尿才可以、好的皮肤是需要保养的，你用好的护肤品的同时要注意每个星期都要到美容中心做个皮肤护理，坚持下去，晚上自己在家用蜂蜜鸡蛋清做面膜，这个需要坚持才会有效，平时多吃水果多喝水，充足的睡眠也是相当重要的"
2015-11-14 22:43
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瘙痒（pruritus）是一种可经引起立即进行搔抓愿望的主观感觉。是皮肤病最常见的共同症状。由于各种皮扶病的不同和个体第三度的不同，瘙痒的严重和度可轻可重，可边发性，音断性和持续性；也可是局限性，泛发性或全身性。瘙痒轻者可经搔抓后即可减轻可减失。瘙痒重者则奇痒难忍不停地搔抓直至表皮被拆破出血发生首长痛时才可减轻，由于不断地搔抓可使患部皮肤变厚，变厚的皮损又加重了瘙痒，形成愈痒愈抓，愈抓愈痒的恶性循环。
症状起因：目前认为瘙痒与疼痛是通过共同的神经通路传导的，痒觉的发生和痛觉一样，是由表皮真皮交界处的游离神以末梢网受到刺激。通过传入和传出神经反射与大脑发生联系。无论刺激为外来的，内在的，反应性或反射性在痒范围内的刺激均可诱导出瘙痒的感觉。引起瘙痒的刺激与游离神经末梢发生的冲动之间的基本但是是具有生理活性的介质。组胺是瘙痒的物质基础。任何导至刺激肥大细胞的因素，如变应性的，物理的，精神的等均可使肥大细胞脱颗粒释放出组胺。因此临闲上用抗组胺和稳定肥大细胞减少组胺释放的药物，可治疗由组胺所致的瘙痒。肽类为一种水解蛋白质，在过敏性皮肤病中认为缓激肽也可能是一种产生瘙痒和风团的介质。前列腺素及其其相关物质，人类皮肤炎症细胞与花生四烯酸代谢产物有关。这些物质包括前列腺素，多形核白细胞趋化因子、白二烯。经研究发现前列腺素本身不能引起瘙痒，但它却可降低皮肤对组胺所致瘙痒的阈值。从而使瘙痒加重。白细胞趋化因子和白三烯能否增强其他炎症介质所引瘙痒，目前仍不清楚。环境和局部因素都能直接影响皮肤对痒刺激的敏感性，皮肤温度轻度增高，瘙痒的感觉就随之增加。如热水沐浴、室温过高，烤火或运动后均可刺激神经末梢引起痒感，空气中的湿度过完全工导致皮肤干燥也可引起瘙痒。这种情况在老年人时更较明显。精神和情绪不稳定亦可增加瘙痒的敏感性。过食辛辣，饮酒、咖啡均可引起皮肤瘙痒。除很多皮肤病引起瘙痒外，一些全身疾病也可发生瘙痒，如尿毒症时发生瘙痒与体内某循环因子有关，阻塞性黄疸可引起顽固性瘙痒。总之引起瘙痒的机制较为复杂，明确的机理仍不十分清楚。引起民瘙痒的皮肤病多种多样。由于个体对损的严重和度也不尽相同。即使同一种皮肤病患者感觉程度亦不相同。即使同一种皮肤病患者感觉程度亦不相同。瘙痒的病因较为复杂，有的病因仍不明确，现就以常见瘙痒性或剧烈瘙痒的皮肤病分类如下。(一)感染性皮肤病1.病毒性皮肤病水痘、麻疹、扁平疣等。2.细菌性皮肤病脓疱疹、毛囊炎等。3.真菌性皮肤病头癣、手、足癣、体癣、股癣、花斑癣等。4.寄生虫及动物性皮肤病钩虫皮炎，血吸虫皮炎、匐行疹、虱病、蚊子叮咬、螨虫皮炎、桑毛虫皮炎、疥疮等。(二)物理性皮肤病痱子、多形性日光疹、日光皮炎、冻疮、摩擦性苔藓样疹等。(三)变应性皮肤病接触性皮炎、湿疹、异位性皮炎、过敏性皮炎、脂溢出皮炎、药疹、荨疹等、丘疹性荨麻疹。(四)神经功能障碍性皮肤病神经性皮炎、瘙痒病、痒疹、结节性痒疹、妊娠性痒疹、渗出性盘状及苔藓皮炎等。(五)、猩红热样红斑，多形性红斑，银屑病，副银屑病，玫瑰糠疹，毛发红糠疹，妊娠丘疹性此炎、扁平苔藓，硬化萎缩性苔藓、红皮病等。(六)疱疹性皮肤病疱疹样皮炎、大疱性类天疱疮、妊娠疱疹、疱疹样脓疱病、角层下脓疱病，连续性肢端皮炎、掌跖脓疱病等。(七)代谢性皮肤病皮肤淀粉样变，黏液水肿性苔藓等。(八)淋巴网状组织肿瘤蕈样肉芽肿，exary综合征、Hodgkin病、滤泡性淋巴瘤、肥大细胞增生症、皮肤血白病等。
就诊科室：皮肤病
