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假性近视预防
补充说明：假性近视预防
a******W 2015-11-15 15:13
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
假性近视的预防可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、正确的书写姿势和习惯以及控制使用电子产品的时间等措施来实现。
1.青少年儿童户外活动增加
增加青少年儿童的户外活动时间可以促进多巴胺的分泌，该递质有助于调节眼轴长度，从而预防假性近视。鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步或团队运动，以减少长时间近距离看物体导致的视觉疲劳。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯能够帮助缓解眼部肌肉紧张，减轻因过度用眼引起的视力模糊症状。强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且每阅读45分钟休息5-10分钟，眺望远方放松眼睛。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助早期发现并纠正不良的用眼习惯，防止近视程度加深。建议每年至少带孩子做一次全面的眼科检查，包括视力测试、验光和眼底检查等。
4.正确的书写姿势和习惯
正确的书写姿势和习惯有利于减少颈部和肩部的负担，降低因姿势不当引起的身体不适对学习造成的干扰。指导孩子保持脊柱挺直，双脚平放地面，并注意头部与书桌之间的适当距离，以减少视屏综合征的风险。
5.控制使用电子产品的时间
限制使用电子产品的时间有助于减少眼睛对蓝光的暴露量，减缓近视发展的速度。建议孩子每次使用电子产品不超过30分钟，并在使用后安排适当的休息时间，例如每隔20分钟远眺25英尺（约7.6米）外的目标。
如果孩子的近视度数持续增长或伴有其他眼部异常表现，家长应及时带其前往专业的眼科医院就诊。
2024-02-09 08:44
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
假性近视的预防可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、正确的书写姿势和习惯以及控制使用电子产品的时间等措施来实现。
1.青少年儿童户外活动增加
增加青少年儿童的户外活动时间可以促进多巴胺的分泌，该递质有助于调节眼轴长度，从而预防假性近视。鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步或团队运动，以减少长时间近距离看物体导致的视觉疲劳。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯能够帮助缓解眼部肌肉紧张，减轻因过度用眼引起的视力模糊症状。强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且每阅读45分钟休息5-10分钟，眺望远方放松眼睛。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助早期发现并纠正不良的用眼习惯，防止近视程度加深。建议每年至少带孩子做一次全面的眼科检查，包括视力测试、验光和眼底检查等。
4.正确的书写姿势和习惯
正确的书写姿势和习惯有利于减少颈部和肩部的负担，降低因姿势不当引起的身体不适对学习造成的干扰。指导孩子保持脊柱挺直，双脚平放地面，并注意头部与书桌之间的适当距离，以减少视屏综合征的风险。
5.控制使用电子产品的时间
限制使用电子产品的时间有助于减少眼睛对蓝光的暴露量，减缓近视发展的速度。建议孩子每次使用电子产品不超过30分钟，并在使用后安排适当的休息时间，例如每隔20分钟远眺25英尺（约7.6米）外的目标。
如果孩子的近视度数持续增长或伴有其他眼部异常表现，家长应及时带其前往专业的眼科医院就诊。
2015-11-15 15:12
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假性近视眼是指经过休息或是治疗能够恢复正常的近视眼，其实质不是近视眼，是正视眼或远视眼，一般通过适当的休息或经散瞳检查可以确定。这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。
症状起因：假性近视一般来说有以下这些常见病因：一、长时间近距离看书或工作。二、用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。三、有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。四、儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所或长时间地上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而易患假性近视。五、一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。
可能疾病：回旋状脉络膜视网膜萎缩 近视眼 屈光不正 散光 电视眼病
就诊科室：眼科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
