发病时间：不清楚
俯卧撑腰椎
补充说明：俯卧撑腰椎
a******W 2015-11-15 19:23
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
建议停止进行此类运动并及时就诊以评估是否为急性腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病所致。
做俯卧撑时腰部肌肉会持续用力，长期如此会导致局部血液循环受阻，从而引发腰痛。如果本身存在腰椎间盘突出等问题，在这种情况下容易加重病情，甚至出现急性发作的情况。
此外，还应考虑是否存在先天性脊柱侧凸或骨质疏松症等潜在问题。这些因素可能导致患者在进行俯卧撑时承受额外压力而加剧腰椎负担。
因此，在进行任何体育锻炼前，都应该确保正确的姿势和技巧，并注意逐渐增加强度以防受伤。若发现身体不适，应及时停止运动并咨询专业医疗人员的意见。
2024-03-11 01:00
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天做4组，每组20个。间隔10分钟做一组。另外，每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。锻炼我们全身大部分的部位，包括胸部（胸大肌）、胳膊（肱三头肌）、肩膀（三角肌肌前束）、后背（小圆肌,冈下肌）、臀部以及腿部的肌肉。俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，但是要循序渐进以免拉伤。希望对您有帮助，祝您健康！
2015-11-15 19:22
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
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