发病时间：不清楚
腓肠肌拉伤吃什么好
补充说明：腓肠肌拉伤吃什么好
2015-11-26 10:08
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
腓肠肌拉伤可以多吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及富含钙质的食物、富含膳食纤维的食物、富含铁元素的食物以及富含维生素的药物比较好。
1、富含维生素的食物
如苹果、猕猴桃、橙子、西红柿、黄瓜等，这些食物中含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，腓肠肌拉伤后，患者可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养，有利于疾病的恢复。
3、富含钙质的食物
如海带、紫菜、虾皮等，腓肠肌拉伤后，患者可能会出现局部红肿、疼痛等症状，此时可以多吃一些富含钙质的食物，可以促进骨骼的生长，有利于疾病的恢复。
4、富含膳食纤维的食物
如燕麦、荞麦、玉米等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助增强机体免疫力。
5、富含铁元素的食物
如菠菜、猪肝、猪血等，这些食物中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，有利于病情的恢复。
腓肠肌拉伤患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 06:44
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
针对你目前的情况，首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带损伤可能，可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，一般骨头没那么脆弱，但症状严重的话也不能完全排除骨头关节损伤可能。只是肌肉拉伤倒还好，如果损伤到腓总神经那就严重了。建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，关节也要限制活动，如果自己忍不住，那就局部制动一段时间。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。药物的话，吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药，以及外用的膏药都是可以的。
2019-02-27 16:41
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医生回答(1)
赵凯 主治医师 三甲
提问
腓肠肌拉伤患者不要害怕，只要按照日常端正生活态度，就没什么好怕的了，饮食中，多吃点蔬菜，如：莴笋、金针菜、竹笋、广东菜芯等等根茎类蔬菜。还要保持好每天运动，比如去跑步之类的，都是对身体很有帮助的。
2015-11-26 10:07
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腓肠肌拉伤属运动伤，主要为急性间接暴力所致，与肌肉主动收缩的强大应力和外力的对抗有关，常发生于球类、跳跃或跨越等运动中，是部队中常见的训练伤和非战斗减员的原因之一，轻微的腓肠肌拉伤保守治疗数日即可痊愈，而严重拉伤时，则治疗休养时间较长，应引起重视。
