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孕妇两个月能不能吃血橙
补充说明:孕妇两个月能不能吃血橙
2021-03-08 19:12
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孕妇两个月可以适量食用血橙,有益于健康。
血橙富含维生素C、维生素A和叶酸等营养物质,这些物质对于胎儿的生长发育和母体的健康都有益处。维生素C有助于增强免疫力,预防孕期感染;维生素A则对眼睛健康有益;叶酸则对胎儿神经管的正常发育至关重要。因此,适量食用血橙可以为孕妇提供必要的营养,但应避免过量摄入,以免引起消化不良或其他不适。
2022-09-05 09:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。