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未成年人晚上长期浅睡，该怎么调理

发病时间：不清楚

未成年人晚上长期浅睡，该怎么调理

补充说明：未成年人晚上长期浅睡，该怎么调理

a*******C 2016-06-22 10:54

浅睡

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擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导

提问

你好，建议晚餐可以吃点具有促进睡眠的小米粥，晚餐以后不要再从事脑力劳动或者想烦心事，喝杯温牛奶，用热水泡脚，都是有利于睡眠的

2016-06-22 10:57

任甲亮副主任医师诏安同济医院

提问

未成年人夜间睡眠不深，往往是其它因素引起，可从不熬夜，不夜宵，晚上不看刺激性影视做起。

2016-06-22 10:55

任素翠护师威县人民医院

擅长：月经不调、不孕不育

提问

你好，可能是由于神经衰弱引起，在睡前一两个小时不要看刺激大脑的东西，一般睡觉不要超过11点。

2016-06-22 10:54

梅丽副主任医师沈阳二0四医院

擅长：妇科，产科，男科试管婴儿，人工受精

提问

你好，根据你的情况考虑是免疫力低下引起的可能性比较大，建议你积极地参加体育锻炼，提高自身的免疫力

2016-06-22 10:53

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