首页> 精神心理科> 总是睡不着> 您好,最近总是睡不着怎么办?

精选回答(8)

任素翠 护师 威县人民医院

擅长:月经不调、不孕不育

提问

你好,你的睡眠质量不好,不要随便服用安眠药物,平时不要熬夜,要多吃对于睡眠有利的食物。

2016-08-10 11:16

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梅丽 副主任医师 沈阳二0四医院

擅长:妇科,产科,男科 试管婴儿,人工受精

提问

你好,根据你描述的情况,多考虑是气血不足,体虚影响的可能是比较大的,建议你最好是积极的锻炼身体,提高自身的免疫力是比较好的

2016-08-10 11:14

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李献红 主治医师 陆军第八十三集团军医院

擅长:婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法,箱庭疗法,和行为主义疗法。从事心理工作五年。

提问

睡不着是不是有什么事情呢,影响你的情绪了,你可以和我具体说说的,所以…

2016-08-10 11:14

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舒宁宁 主治医师 大庆油田总医院集团脑血管医院

擅长:高血压,心肌梗死,心绞痛,心脏神经官能症,先天性心脏病等心脑血管疾病

提问

你的情况可能是神经功能紊乱导致,建议你平时适度的运动的,可以配合安神的药物进行治疗的

2016-08-10 11:14

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张至大 医师 河北省威县人民医院

擅长:妇产科常见病及多发病

提问

注意放松身心,保持良好心态,作息规律,适当锻炼,改善身体健康肿块和改善睡眠质量。

2016-08-10 11:14

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贺泽威 医师 威县梨园屯中心卫生院

擅长:肾内科,心血管,糖尿病,神经内科,

提问

你好,有失眠的情况要注意劳逸结合,避免熬夜的情况,可以服用安神补脑液药物治疗

2016-08-10 11:14

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许俊生 医师 合肥凤凰肿瘤医院

擅长:擅长外科、内科、妇科及肿瘤科常见病多发病的诊治。

提问

睡不着的话则是需要排除外界的因素,其次可以吃点促进睡眠的药物改善睡眠。

2016-08-10 11:14

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张伟 医师 国家知识产权局机关服务中心卫生所

擅长:擅长不孕不育,人流,宫颈炎症等各类妇科疾病的诊断治疗。

提问

可能属于压力比较大导致的天生适当的多运动,然后可以口服一些安神补脑液,帮着调理

2016-08-10 11:13

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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