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怎样预防糖尿病腰椎病
补充说明：怎样预防糖尿病腰椎病
a******W 2017-02-27 16:31
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防糖尿病腰椎病可以采取饮食控制与结构优化、规律运动增强体质、定期血糖监测、药物治疗干预、避免长时间坐姿等措施。
1.饮食控制与结构优化
通过调整饮食结构和减少高糖食物摄入来降低血糖水平，从而预防糖尿病。制定健康的饮食计划，包括膳食纤维丰富的食物如全谷物、蔬菜和水果，有助于维持正常体重并预防相关疾病。
2.规律运动增强体质
规律的身体活动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，进而预防或改善血糖控制。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，并配合力量训练以增强肌肉健康。
3.定期血糖监测
定期监测血糖水平可以及时发现异常情况，采取相应措施控制血糖，预防并发症的发生。对于糖尿病患者来说，每日自测指尖血糖是必要的，尤其是餐前及饭后测试。若空腹血糖超过7.0 mmol/L，则需要及时就医。
4.药物治疗干预
药物治疗可帮助调节体内胰岛素分泌，有效控制血糖浓度，预防病情进展。常用口服降糖药包括二甲双胍、磺脲类等，在医师指导下使用以确保安全有效。
5.避免长时间坐姿
长时间保持一个姿势不动会导致血液循环减缓，增加患腰椎病的风险。每小时起身走动几分钟或者做些简单的伸展运动，可以缓解久坐带来的不适感。
如果症状持续或加重，应及时前往医院就诊，以便早期诊断和治疗。
2024-03-18 02:26
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医生回答(4)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
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运动疗法：运动疗法是治疗糖尿病的方法之一，通过适当运动或体力劳动，可以增强末梢组织对糖的利用，改善糖代谢使血糖下降，从而提高疗效达到治疗目的，但必须在医师的指导下，根据自己的体质、年龄、病情轻重来确定运动疗法的时间及运动时注意的事项等。
2017-02-27 16:49
举报葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
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预防糖尿病，加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持，其次是注意饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，避免过饱等，要定期体检，要做到：l.血压保持稳定;高压一百四以下,低压九十以下.2.,血脂控制在正常范围;3注意休息,避免过度疲劳。
2017-02-27 16:46
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
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糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。
2017-02-27 16:44
举报赵天星 主治医师 三甲
提问
糖尿病伴发精神障碍的患者越来越多，以情感不稳、焦虑、抑郁和神经衰弱最为多见。糖尿病患者常有疲倦、烦闷、疑病、无力、注意力不集中、失眠、记忆力下降等症，许多患者有明显的焦虑症状，紧张、恐惧，伴有心悸、多汗、苦闷、焦虑、脉速、坐立不安等症。而且，糖尿病与失眠症状之间还会出现恶性循环。
2017-02-27 16:44
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
