发病时间：不清楚
那每天吃什么食物能增多精子数量和精子质
补充说明：那每天吃什么食物能增多精子数量和精子质
X*******3 2017-11-22 09:44
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精选回答(1)
桑克燕 医师 沂源县南麻街道计生服务站
擅长：妇科疾病的诊治，如盆腔炎症，阴道炎症，放置取出节育环的适应症和禁忌症等
提问
你好，你如果经常有手淫的习惯，可能会影响你身体健康，时间长了，还会影响精子质量，可能还会影响你以后的生育。你可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，还有牡蛎等含有钙锌等微量元素比较丰富的食物，多参加一些体育锻炼。最好是戒掉手淫的毛病。
2017-11-22 11:09
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张妍玫 医师 南京长江医院
擅长：输卵管堵塞、子宫内膜异位症、多囊卵巢、内分泌絮乱、子宫腔疾病等，运用宫腹腔镜等微创手术技术治疗各种原因引起的不孕症。
提问
你好，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌
2017-11-22 17:16
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
