首页> 精神心理科> 无精神> 无精打采> 长期没有力气无精打采

精选回答(3)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

长期没有力气、无精打采,可能是由于过度劳累、贫血、低血糖等原因引起的。

1、过度劳累

长期过度劳累,会导致人体免疫力低下,容易出现疲劳、乏力等症状,表现为长期没有力气、无精打采。建议多注意休息,保证充足的睡眠,适当运动,可以提高身体免疫力。

2、贫血

由于长期营养不良,会导致身体内血红蛋白含量降低,造成贫血,使血液中携带氧气的能力下降,从而出现身体乏力、疲劳等症状。日常生活中可以多吃一些动物肝脏、菠菜、鸡蛋黄等含铁丰富的食物。也可以在医生的指导下口服琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。

3、低血糖

低血糖是由于长时间未进食,导致体内血糖下降引起的,当血糖下降后,会使人体交感神经兴奋,从而出现身体乏力、心慌、出汗等症状。日常生活中可以多吃含糖量高的食物,如糖果、巧克力等,也可以遵照医生的医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液等药物进行治疗。

除上述原因外,上述情况也可能是甲状腺功能减退、上呼吸道感染、抑郁症等疾病导致的,建议及时就医。建议日常生活中保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激油腻的食物,如麻辣烫、火锅等。

2023-07-24 06:36

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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

提问

你好,像你这种情况要考虑有可能是存在甲减的,另外就是长期的手淫还有熬夜,容易造成内分泌失调就会引起你各种不适的。建议,首先戒掉手淫,另外平时不要熬夜,要按时的作息。还有查查你的甲状腺功能看看有没有问题。平时多吃一些新鲜的蔬菜。

2018-08-31 20:21

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李振大 主治医师 河南省淮滨医院

擅长:肛肠痔瘘疾病,甲状腺乳腺疾病,消化外科疾病,下肢血管疾病

提问

这种情况考虑与长期手淫熬夜有关,需要戒除手淫刺激,饮食清淡加强营养,适当食用补肾益精食物,。应用补肾健脑丸等中成药观察。、

2018-04-30 11:59

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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