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胃不好能不能喝酸奶,酸奶对胃到底有好处
补充说明:胃不好能不能喝酸奶,酸奶对胃到底有好处
2021-06-16 17:28
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胃不好的人可适量饮用酸奶,有助于改善胃肠道功能。
这是因为酸奶中含有活性乳酸菌,这些菌种在进入肠道后可以促进食物的消化和吸收,同时还能抑制有害菌的生长,维护肠道菌群平衡。此外,酸奶中的某些成分如乳糖、蛋白质等也对胃黏膜有一定的保护作用,但需要注意的是,选择低脂、无糖的酸奶更为适宜,避免过度刺激胃肠道。
2022-09-26 22:56
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