发病时间:不清楚
为什么我晚上总是睡不着,总是胡思乱想。
补充说明:为什么我晚上总是睡不着,总是胡思乱想。
T*******2 2018-09-29 09:53
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精选回答(2)
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,主要就是因为你的一个想法太多,还有就是说你总是会去做一些幻想做一些不切实际的事情,或者就是说想一些现在不可能发生的事情,然后的话就是说以你现在这样一个情况,最好是说能够放松一下自己,然后去吃一些有助于安神的食物。希望我的回答对你有所帮助。
2019-01-27 12:40
举报这种情况即使考虑患者是处在一个焦虑的状态。建议把自己拉回到现实中来,做自己真正喜欢的事情。
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。