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卵巢保养吃什么食物？
补充说明：卵巢保养吃什么食物？
2021-10-13 20:04
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何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。
提问
对于卵巢保养最好的物质其实是蛋白质 ，所以如果经济条件允许的话，我建议你可以多吃一些花胶，因为花胶中富含丰富的胶原蛋白，还可以多吃富含维生素E的食物，其实最好多吃一些豆制品，豆制品不仅富含蛋白质，还可以刺激雌激素分泌，还可以配合蜂蜜一起吃，效果更好。
2022-09-27 00:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
