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踮着脚尖小便可以强肾强精吗
补充说明：踮着脚尖小便可以强肾强精吗
2018-11-27 14:46
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
踮着脚尖小便可能有助于强肾强精。
踮着脚尖小便是一种正常的生理现象，可以促进下肢的血液循环，也可以促进膀胱以及前列腺等部位的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助提升肾功能的目的。但是要控制好时间，不要时间过久，否则会使下肢的血液循环受到影响，甚至还会出现下肢麻木的情况。
除此之外，还可以通过适当运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补肾的食物，比如羊肉、韭菜等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。
2023-07-22 08:29
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张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
有肾虚现象的男性在日常的时候可以在小便的时候垫着脚尖小便，这样对于男性的肾虚现象具有一定的改善作用，能够达到强肾强精的作用，踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，所以长期坚持下去，可以达到强身强筋的作用。
2018-11-27 15:04
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
